KatiKau- Журнал, 19 авг 14

Параметры Пользователя KatiKau | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 августа 2014

63,5 кг Потеряно до сих пор: 10,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 августа 2014:

1167 ккал

Жир: 27,25г | Белк: 54,46г | Углев: 175,57г. Завтрак: Frozen Blueberries, Quaker Quick Oats (3-5 Min). Обед: StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Baby Spinach, Apples, Tomatoes, Rudolph's Bavarian Multigrain Bread. Ужин: Baby Spinach, Smoked Atlantic Salmon, Cream Cheese Spread, Bavarian Multigrain Bread. Перекус/Другое: White Cheddar Popcorn. подробнее ...

2204 ккал

Упражнение: Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты, Сидеть - 6 часа и 30 минуты, Стоять - 2 часа и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KatiKau-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KatiKau- Журнал, 19 авг 14

Оставить свой Комментарий

KatiKau-Изменение Веса