Lilac1965- Журнал, 24 июн 22

Параметры Пользователя Lilac1965 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 июня 2022

77,7 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг. Еще предстоит сделать: 7,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июня 2022:

1452 ккал

Жир: 50,33г | Белк: 54,38г | Углев: 184,27г. Завтрак: Unsweetened Soya Milk, Weetabix, Tea with Semi-Skimmed Milk. Обед: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Salad Roll. Ужин: HP Brown Sauce, Onions , Sainsbury's White Finger Rolls, Richmond Irish Recipe Thick Sausage. Перекус/Другое: Walkers Quavers, Co-Op Dry Roasted Peanuts, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Tesco Nectarines. подробнее ...

3666 ккал

Упражнение: Sleeping - 10 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 4 часа, Apple Health - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lilac1965-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lilac1965- Журнал, 24 июн 22

Оставить свой Комментарий

Lilac1965-Изменение Веса