bambri- Журнал, 24 июн 22

я в шоке!! последний раз выдела цифру 61 в январе 2021 - мы тогда отравились сосисками )))
самое главное сегодня будет это закрепить и на выходных держаться!

61,9 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг.    Еще предстоит сделать: 3,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1531 ккал

Жир: 63,81г | Белк: 78,22г | Углев: 160,58г.   Завтрак: Сыр Пармезан (Твердый), Магнит Помидоры Черри, ПП Оладьи. Обед: Красные Помидоры, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Авокадо Авокадо, Яйцо, Твердый Сыр Пармезан, Дымов Колбаса Праздничная, Лаваш. Ужин: Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Alpenland Йогурт Клубника 1,2%, Белый Город Молоко 2,5%, Красная Цена Хлопья Кукурузные, Valio Laplandia Йогурт Сливочный с Малиной и Маскарпоне. Перекус/Другое: Аисфер Правильное Молоко . подробнее ...