dricarosa33- Журнал, 24 июн 22

Параметры Пользователя dricarosa33 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 июня 2022

68,3 кг Потеряно до сих пор: 17,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июня 2022:

2269 ккал

Жир: 126,33г | Белк: 117,30г | Углев: 168,27г. Завтрак: Kiwi, Leite Integral, Café Expresso, Quaker Aveia em Flocos, Mandubim Pasta de Amendoin Integral Tradicional, Nestlé Iogurte Natural Integral. Обед: Couve Manteiga Refogada, Lentilhas Cozidas, Alcatra Grelhada. Ужин: Seara Peito de Peru, Alface, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Ovo Mexido. Перекус/Другое: Integralmedica Protein Crisp Bar Peanut Butter, Leite Integral, Café Expresso, Ganache de chocolate meio amargo, Ganache de chocolate branco, CHANTININHO, MASSA AMANTEIGADA DE BAUNILHA. подробнее ...

1987 ккал

Упражнение: Аквааэробика - 45 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка

dricarosa33-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю