Взвешивание (без записи в журнале) 23 июня 2022
|
62,7 кг
Потеряно до сих пор: 2,4 кг.
Еще предстоит сделать: 8,7 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1309 ккал
|
Жир: 85,91г | Белк: 102,96г | Углев: 28,33г.
Завтрак: Ovo Cozido, Santa Clara Queijo Lanche, Frimesa Presunto Fatiado, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Pão Francês, Psyllium, Alho Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Taco Batata Doce Cozida, Triunfo Patê de Carne Suína, Ovo Cozido, Coxa de Frango. Ужин: Frimesa Presunto Fatiado, Coxa de Frango, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Перекус/Другое: Triunfo Patê de Carne Suína, Taco Batata Doce Cozida, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café, Frango Frito sem Revestimento (Pele Consumida), Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Cozido, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
