Fritzy 22- Журнал, 23 июн 22

Параметры Пользователя Fritzy 22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

I don't usually weigh in daily but I've been seeing a loss of a fraction of a pound for at least a week now.

Back to low fat today! Yesterday fat was 50% of my calories! I finished up the ground beef having tacos for lunch and dinner. Usually when I blow the diet I decide to just eat whatever I want since the day's a write off anyway. But then I saw I was well within my calorie range so didn't eat anything else. Hopefully I'm over the taco cravings.

89,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 16,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июня 2022:

1241 ккал

Жир: 16,69г | Белк: 54,77г | Углев: 214,91г. Завтрак: Thomas' Original English Muffins, Smucker's Seedless Blackberry Jam, Coffee, Cream (Half & Half), Sugar. Обед: Raley's frozen petite green peas, Kirkland Signature Bacon Crumbles, Crystal Fat Free Milk, Sweet Baby Ray's Honey Barbecue Sauce, Russet Potatoes (Flesh and Skin). Ужин: Egg. Перекус/Другое: Ghirardelli premium hot cocoa mocha, Crystal Fat Free Milk. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

16 Сторонников Поддержка

Комментария

Good Job! I think you were wise to see that your macros might be off but not your calories. Macros usually balance out for me, if I pay attention to the calories.

23 июн 22 написано членом: SLYONE 22

Thanks SLY - I have never really paid attention to macros except for trying to get sufficient protein grams. It's always been all about calories and TRYING to eat less processed foods. Now I'm paying attention to fat and protein and calories. Carbs just add up, especially on a low fat diet.

24 июн 22 написано членом: Fritzy 22


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fritzy 22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fritzy 22- Журнал, 23 июн 22

Оставить свой Комментарий

Fritzy 22-Изменение Веса