stepbench- Журнал, 23 июн 22

Параметры Пользователя stepbench | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июня 2022

54,4 кг Потеряно до сих пор: 24,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июня 2022:

1464 ккал

Жир: 36,07г | Белк: 22,19г | Углев: 177,28г. Завтрак: Coffee, coffee creamer. Ужин: Onion Powder, PAM Original No-Stick Cooking Spray, PORK CHOP CENTER CUT BONELESS COOKED, ONIONS, COOKED 1 CUP, Butternut Winter Squash (with Salt, Cooked, Baked). Перекус/Другое: PRETZEL CRISPS (SNACK FACTORY), Cheez-It Cheez-It Reduced Fat Crackers, Ritz Toasted Chips - Veggie, Halls Sugar Free Cough Drops, CRYSTAL LIGHT. подробнее ...

1531 ккал

Упражнение: Уборка - 57 минуты, Работа по Дому - 29 минуты, Приготовление Пищи - 57 минуты, Отдыхать - 13 часа и 37 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

stepbench-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю