John G Man- Журнал, 23 июн 22

Параметры Пользователя John G Man | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июня 2022

128,3 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 12,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июня 2022:

1789 ккал

Жир: 74,16г | Белк: 120,87г | Углев: 162,34г. Завтрак: Toasted Bagel with Raisins, Bananas, Coffee. Обед: 7-Eleven Sausage Biscuit. Ужин: Checkers Medium Buffalo Classic Wings (10 Piece). Перекус/Другое: Turkey Wrap. подробнее ...

4687 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 5 часа, Спать - 8 часа, Вождение - 1 час, Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Сидеть - 5 часа, Отдыхать - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 6,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

John G Man-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

John G Man- Журнал, 23 июн 22

Оставить свой Комментарий

John G Man-Изменение Веса