marippch- Журнал, 23 июн 22

Параметры Пользователя marippch | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июня 2022

80,9 кг Потеряно до сих пор: 10,3 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июня 2022:

1272 ккал

Жир: 47,13г | Белк: 71,42г | Углев: 140,11г. Завтрак: Banana, Frimesa Friminho. Обед: Pernil Assado, Della Nonna Polenta Palito, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Ужин: President Queijo Mussarela Fatiado, Perdigão Presunto, Wickbold Pão Integral, Hellmann's Maionese. Перекус/Другое: Hershey's Hershey's Ovomaltine. подробнее ...

2361 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Спать - 7 часа, Отдыхать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marippch-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marippch- Журнал, 23 июн 22

Оставить свой Комментарий

marippch-Изменение Веса