|
Slept 5.9hrs BM yes Ate a 100g serving of grilled sesame tofu for dinner at 7:20pm. No problems till about 10:30pm when I started to have stomach cramps & feel a bit nauseous. I have 1 more serving left in fridge and will try again Saturday and see what happens.
|
121,3 кг
Потеряно до сих пор: 35,6 кг.
Еще предстоит сделать: 55,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1058 ккал
|
Жир: 60,59г | Белк: 51,47г | Углев: 85,04г.
Завтрак: Olympic Krema Plain, Strawberries, Tap Water, Decaffeinated Coffee (made From Ground). Обед: Tap Water, Tea (Brewed), Meatballs with Sauce (Mixture), Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing, Pears, Potato Chips. Ужин: Tap Water, Hidden Valley Light Ranch Dressing, Janes Chicken Breast Strips, PROTEIN_TOFU_Grilled Spicy Sesame Tofu _Deelbee, VEGETABLE_SALAD_ Greek Salad Starter Veg _Deelbee. Перекус/Другое: Decaffeinated Coffee (made From Ground), Thinaddictives Cranberry Almond Thin Cookies, Bananas, Olympic Krema 11%, Raspberries, Kirkland Signature Men 50+ Multivitamin & Minerals, Purdue Pharma Senokot-S - Natural Senna Laxative Plus Stool Softener, Kirkland Signature Vitamin D3 (25Mcg / 1000 IU), Tap Water. подробнее ...
|
|
6767 ккал
|
Упражнение:
Работа во Дворе (в Саду) - 30 минуты, Fitbit-4388steps - 4 часа, Отдыхать - 13 часа и 35 минуты, Спать - 5 часа и 55 минуты. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
