Взвешивание (без записи в журнале) 22 июня 2022
|
58,5 кг
Потеряно до сих пор: 11,5 кг.
Еще предстоит сделать: 5,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1698 ккал
|
Жир: 80,09г | Белк: 136,49г | Углев: 107,19г.
Завтрак: Zero Низкокалорийный Сироп Черника, 365 Дней Яйцо Куриное С1, Перекресток Яблоко Гала, Огурец (без Кожуры), Лента Авокадо, Помидоры, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Окей Лосось Атлантический, Calve Майонезный Соус Лёгкий. Обед: Пятерочка Яблоко Сезонное , Zero Низкокалорийный Сироп Черника, Окей Лосось Атлантический, Кабачок, Cream Nuvo Творог 5%, RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао. Ужин: Viola Плавленный Сыр Четыре Сыра, Zero Кетчуп Низкокалорийный, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Авангард Яйцо Куриное С1, Кудесница Мука Кукурузная, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Arla Сыр Natura Light 16%, Магнит Банан, Рафаэлло Конфета , Огурец (без Кожуры), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Перекус/Другое: Burenka Club Сербский Мягкий Сливочный Сыр со Спелым Томатом и Базиликом , Огурец (без Кожуры), Fazer Хлеб Зерновой Энергия Здоровья. подробнее ...
|
Набралось 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Nata_talia-Изменение Веса
|
