Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
BeNice2day
Журнал
23 июн 22
BeNice2day- Журнал, 23 июн 22
Параметры Пользователя BeNice2day
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 23 июня 2022
51,4 кг
Потеряно до сих пор:
3,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
0,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 июня 2022:
1533 ккал
Жир: 43,38г | Белк: 151,61г | Углев: 137,71г.
Завтрак:
Raspberries , So Good Unsweetened Almond Milk, Bodiez Protein Water, The Chia Co Chia Seed, Uncle Tobys Oats, Pink Lady Apples, Macro Linseeds.
Обед:
Macro Brazil Nuts, Kale , White Rice, Chicken Breast.
Ужин:
Cherry Tomatoes, Broccolini, Asparagus (Drained, Cooked, Boiled) , Parmesan Cheese (Grated) , La Famiglia Pumpkin & Roasted Onion Ravioli, Baked or Grilled Salmon.
Перекус/Другое:
Coles Cauliflower & Broccoli, Danone Yopro Perform Key Lime, Real Foods Corn Thins Multigrain , Sirena Tuna in Oil Italian Style.
подробнее ...
1454 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,1 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
BeNice2day-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю