Ivanova___Maria- Журнал, 23 июн 22

Параметры Пользователя Ivanova___Maria | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июня 2022

68,4 кг Потеряно до сих пор: 7,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июня 2022:

966 ккал

Жир: 29,79г | Белк: 57,40г | Углев: 118,51г. Завтрак: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Сербский Сливочный Сыр, Maria Блин на Овсяной и Рисовой Муке с Протеином. Обед: Хрен, Командор Заливное из Курицы, Картофель Отварной, ВкусВилл Бульон Куриный. Ужин: ВкусВилл Мороженое «Шоколадное» с Апельсином, Русское Море Икра Красная Лососевая . Перекус/Другое: Любятово Печенье Топленое Молоко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Желатин Пищевой, Клубника, Lactica Йогурт Греческий 4%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Магнит Персик, Магнит Слива, Магнит Банан. подробнее ...

2281 ккал

Упражнение: плавание 45 минут - 45 минуты, Ходьба быстрым шагом вокруг кладбища 1ч 29м 5км - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ivanova___Maria-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ivanova___Maria- Журнал, 23 июн 22

Оставить свой Комментарий

Ivanova___Maria-Изменение Веса