Nur Hidayah Fitriyawati- Журнал, 23 июн 22

Параметры Пользователя Nur Hidayah Fitriyawati | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июня 2022

56,7 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июня 2022:

1000 ккал

Жир: 27,03г | Белк: 36,21г | Углев: 146,32г. Завтрак: Energen Rasa Jagung , Quaker Instant Oatmeal. Обед: Sambal Goreng Kentang, Telur Dadar, Nasi Putih. Перекус/Другое: Sempol, Kopi Luwak White Koffie Original. подробнее ...

1530 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Аэробика - 15 минуты, Фитнес - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nur Hidayah Fitriyawati-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nur Hidayah Fitriyawati- Журнал, 23 июн 22

Оставить свой Комментарий

Nur Hidayah Fitriyawati-Изменение Веса