evakap- Журнал, 18 авг 14

Параметры Пользователя evakap | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 августа 2014

122,1 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 34,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 августа 2014:

1596 ккал

Жир: 61,32г | Белк: 66,64г | Углев: 200,08г. Завтрак: Coffee with Cream and Sugar, Deli Express Smoked Ham & Cheese Sandwich. Обед: Figs, Roti Mediterranean Grill Tomato & Cucumber, Macaroni or Pasta Salad with Tuna. Ужин: Great Value White American Cheese, Basmati Rice, Coffee with Cream and Sugar, Ham and Cheese Sandwich. Перекус/Другое: Nature's Original Sesame Sticks. подробнее ...

3628 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 9 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

You can do it. You just have to START! Welcome to Fatsecret.

18 авг 14 написано членом: toppy24564

and stick with it.... I know!

18 авг 14 написано членом: doublekranch99


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

evakap-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

evakap- Журнал, 18 авг 14

Оставить свой Комментарий

evakap-Изменение Веса