ian_sd- Журнал, 22 июн 22

Параметры Пользователя ian_sd | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июня 2022

62,9 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июня 2022:

1090 ккал

Жир: 48,32г | Белк: 43,82г | Углев: 135,46г. Завтрак: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Dempster's White Thick Slice Bread. До Обеда: Trader Joe's Peanut Butter Filled Pretzels, Japanese Tea Cookie. Обед: Cooked Broccoli. подробнее ...

2159 ккал

Упражнение: HIIT - 20 минуты, Отдыхать - 6 часа и 23 минуты, Спать - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Работа по Дому - 20 минуты, Принятие Душа - 7 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час. подробнее ...

Потеряно 4,1 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

Комментария

great job

23 июн 22 написано членом: ridemariel


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ian_sd-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ian_sd- Журнал, 22 июн 22

Оставить свой Комментарий

ian_sd-Изменение Веса