Alessandro Lanni- Журнал, 22 июн 22

Параметры Пользователя Alessandro Lanni | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июня 2022

68,3 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июня 2022:

1448 ккал

Жир: 64,64г | Белк: 71,48г | Углев: 143,77г. Завтрак: Muller Crema di Yogurt Bianco, Enerzona Muesli Dark Chocolate, equilibra sciroppo, caffè. Обед: Pane Comune, Bresaola, Iper Simply Insalata Iceberg, Spaghetti alle Vongole. Ужин: Olive, Insalata di Pomodori, Insalata Mista, Pane Comune, Mortadella, Sugo senza Carne, Polpette con il Sugo. Перекус/Другое: Hero Barrette al Cioccolato Light. подробнее ...

2560 ккал

Упражнение: Чтение - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Спать - 7 часа, Просмотр Телевизора - 3 часа, Стоять - 1 час, Вождение - 2 часа и 30 минуты, Работа по Дому - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Сидеть - 1 час. подробнее ...

Потеряно 7,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alessandro Lanni-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alessandro Lanni- Журнал, 22 июн 22

Оставить свой Комментарий

Alessandro Lanni-Изменение Веса