lenaastakhova79- Журнал, 22 июн 22

Параметры Пользователя lenaastakhova79 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июня 2022

82,3 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июня 2022:

1572 ккал

Жир: 90,74г | Белк: 54,85г | Углев: 145,84г. Завтрак: Бутерброд с Маслом и Колбасой, Кофе с Молоком и Сахаром. Обед: Худеем За Неделю Кисель Очищающий, Худеем За Неделю Лапша Пикантная с Овощами, Худеем За Неделю Мисо-Суп. Ужин: Кофе с Молоком и Сахаром, Авокадо Авокадо, Бутерброд с Маслом, Яйцо Всмятку, Горбуша Жареная. Перекус/Другое: Перекресток Салат Весенний, Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная Классическая. подробнее ...

2090 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 59 минуты, Отдыхать - 15 часа и 1 минута, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lenaastakhova79-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lenaastakhova79- Журнал, 22 июн 22

Оставить свой Комментарий

lenaastakhova79-Изменение Веса