marksmith176- Журнал, 18 авг 14

Параметры Пользователя marksmith176 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 августа 2014

97,3 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 6,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 августа 2014:

4321 ккал

Жир: 129,34г | Белк: 269,29г | Углев: 544,79г. Завтрак: Coffee-Mate French Vanilla Creamer, Festal Pumpkin Golden Pie, Harris Teeter Grade A Large White Eggs, Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits, Ice Cream Bars - Strawberry Shortcake, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Wholesome Sweeteners Organic Raw Blue Agave Syrup, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, Market Pantry Quick Oats 100% Whole Grain Oats, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Bananas. Обед: Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Strawberry, Optimum Nutrition Gold Standard Natural 100% Whey - Vanilla. Ужин: Quaker Oatmeal Squares Cereal - Cinnamon, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Le Sueur Sweet Peas, Chicken Breast Skinless. Перекус/Другое: Whole Raspberries, Optimum Nutrition Gold Standard Natural 100% Whey - Vanilla, Townsend Farms Organic Frozen Blueberries, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, Bananas. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marksmith176-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marksmith176- Журнал, 18 авг 14

Оставить свой Комментарий

marksmith176-Изменение Веса