Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
alvienera
Журнал
22 июн 22
alvienera- Журнал, 22 июн 22
Параметры Пользователя alvienera
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 22 июня 2022
72 кг
Потеряно до сих пор:
8,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 июня 2022:
1583 ккал
Жир: 76,18г | Белк: 89,61г | Углев: 138,87г.
Завтрак:
Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет.
Обед:
Чудо Коктейль Молочный Чудо Шоколад, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой.
Ужин:
Липтон Айс Ти Арбуз и Мята, Зеленый Лук, Салат Овощной с Маслом, SPAR Корейка Свиная Запечённая .
Перекус/Другое:
Грейпфрут, Самокат Сырок Творожный Глазированный с Ванилью в Молочном Шоколаде , Банан, Свитлогорье Творог Мягкий 4%.
подробнее ...
2242 ккал
Упражнение:
Зарядка - 25 минуты, Уборка - 42 минуты, Приготовление Пищи - 20 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 17 минуты, Спать - 8 часа и 42 минуты, Отдыхать - 12 часа и 4 минуты.
подробнее ...
Потеряно 2,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
alvienera-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю