Releb2- Журнал, 18 авг 14

Параметры Пользователя Releb2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 августа 2014

82 кг Потеряно до сих пор: 9,6 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 августа 2014:

1405 ккал

Жир: 55,02г | Белк: 80,87г | Углев: 156,13г. Завтрак: Lipton Clear Green Tea, Coffee with Milk and Sugar, Tuna Sandwich. Обед: Avocados, Chicken Salad. Ужин: Sweetpotato, Beetroot, Cooked Spinach (from Fresh), Chicken Thigh Meat and Skin. Перекус/Другое: Apples, Coffee, Tap Water. подробнее ...

2385 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Releb2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Releb2- Журнал, 18 авг 14

Оставить свой Комментарий

Releb2-Изменение Веса