Marina V Osokina- Журнал, 18 июн 22

Параметры Пользователя Marina V Osokina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Месячные начались. Без таблеток.

86,5 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 21,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июня 2022:

1663 ккал

Жир: 52,15г | Белк: 114,10г | Углев: 186,40г. Завтрак: Мёд, Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Зеленый Листовой Салат, Горбуша на Пару, Картофель Отварной, Оливковое Масло, Вологодское Льняное Масло . Обед: Помидорка 100% Томатная Паста, Зеленый Листовой Салат, Перекресток Говядина для Тушения, Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Зеленый Листовой Салат, Фасоль (без Соли, Отварная). Ужин: Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Морковь, Увелка Крупа Гречневая. Перекус/Другое: не Молоко Овсяное Молоко 0,5%, Окей Груша Аббат, Творог (Обезжиренный). подробнее ...

2289 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Marina V Osokina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Marina V Osokina- Журнал, 18 июн 22

Оставить свой Комментарий

Marina V Osokina-Изменение Веса