Взвешивание (без записи в журнале) 22 июня 2022
|
89,3 кг
Потеряно до сих пор: 7,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3471 ккал
|
Жир: 101,78г | Белк: 225,82г | Углев: 421,79г.
Завтрак: Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Банан, Молоко Зауралья Снежок, Творог (Обезжиренный), Красное Яблоко, Свитлогорье Бисквит Шоколадный с Молочным Кремом, Летний День Молоко 3,2%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Форель Слабосоленая, Пшеничный Хлеб, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Растворимый Кофе (из Порошка), Пекинская Капуста. Обед: Суп Грибной, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Компот из Сухофруктов, Пшеничный Хлеб, Куриные Грудки (Запеченые). Ужин: Овсяное Печенье, Красное Яблоко, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная, Пшеничный Хлеб, Соль, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста. подробнее ...
|
Набралось 6,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
