Взвешивание (без записи в журнале) 22 июня 2022
|
71,1 кг
Потеряно до сих пор: 2,8 кг.
Еще предстоит сделать: 3,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2898 ккал
|
Жир: 115,73г | Белк: 131,95г | Углев: 331,48г.
Завтрак: ВкусВилл Морс Облепиховый, Чай, Сгущенка, Жареное Яйцо, Махеевъ Горчица Русская, Сливочное Масло, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Красная Цена Сыр Российский, Лимак Хлеб Альпийский, Творожные вафли. Обед: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Heinz Сырный Соус Классический, Спагетти. Ужин: Зеленый Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные с Витаминами , ВкусВилл Морс Облепиховый, Ясная Поляна Тульский Пряник со Смородиновой Начинкой, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Mr. Ricco Кетчуп для Гриля и Шашлыка , Красная Цена Сыр Российский, Помидоры, Шампиньоны, Свинина Тушеная, Тесто для пиццы. Перекус/Другое: Свинина Тушеная, Тыквенные Семечки, Сухие Жареные Орехи Кешью, Апельсин, Черешня, Пекинская Капуста, Вареное Яйцо, Красная Цена Сыр Российский, Картофель Отварной, Молочная Станция Кефир 3,2%, Хохланд Творожный Сыр. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Мелкий Лютик-Изменение Веса
|
