Взвешивание (без записи в журнале) 22 июня 2022
|
50,3 кг
Потеряно до сих пор: 14,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1666 ккал
|
Жир: 67,56г | Белк: 108,65г | Углев: 143,46г.
Завтрак: Пятерочка Сливы, Зеленая Улица Тыквенные Семечки , Лента Яблоко, Редис, Огурец Свежий, Меридиан Форель Набор К Пиву, Parmalat Молоко 1,8%, Беловежские Сыры Сыр Высокий Град 28%, Простоквашино Творожок 5%, Каравай Ржаное Чудо с Клюквой и Семенами Подсолнечника. Обед: Parmalat Молоко 1,8%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Тушёная картошка со свининой, Творожная (2%)лепешка с сулугуни и прот.. Ужин: Parmalat Молоко 1,8%, Nutley Паста Арахисовая Классическая, Беловежские Сыры Сыр Высокий Град 28%, Простоквашино Творожок 5%, Narmak Мука Кокосовая, Кудесница Мука Рисовая, Белоречье Ряженка, Меридиан Форель Слабосолёная Набор К Пиву, Слата Яйцо Куриное, Пятерочка Помидоры, Байкальский Биойогурт без Сахара 2,5%, Окей Банан, Кудесница Мука Кукурузная, Кудесница Мука Ржаная, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: FitnesShock Печенье Манго-Рис, Огурец (с Кожурой), Творожная (2%)лепешка с сулугуни и прот., Parmalat Молоко 1,8%. подробнее ...
|
Потеряно 7,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
