Leni Liu Cing Link- Журнал, 22 июн 22

Параметры Пользователя Leni Liu Cing Link | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июня 2022

66,2 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 20,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июня 2022:

1115 ккал

Жир: 46,47г | Белк: 42,46г | Углев: 131,83г. Завтрак: Rice Paper, Sushi Tei Konnyaku Soba, Paprika Jalapeno (Padat dan Cair, Kaleng), Nasi Putih, ABC Saus Sambal, Roti Gandum, Ellenka Fiber Creme, Tropicana Slim Soy Latte. Обед: Blue Band Margarin, Bimoli Minyak Goreng, Tahu, Tomat Merah, Tumis Buncis, Nasi Putih. Ужин: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Tempe, Nasi Putih, Saus Tomat, Roti Gandum. Перекус/Другое: Apel. подробнее ...

1766 ккал

Упражнение: Аэробика - 17 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 13 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Leni Liu Cing Link- Журнал, 22 июн 22

Оставить свой Комментарий

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса