조냥이- Журнал, 22 июн 22

Параметры Пользователя 조냥이 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июня 2022

83,8 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг. Еще предстоит сделать: 29,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июня 2022:

958 ккал

Жир: 33,86г | Белк: 47,39г | Углев: 117,78г. Завтрак: 남양 맛있는 두유 GT 달콤한맛. Обед: 짬뽕. Ужин: 열무김치, 상추, 제육볶음, 오뚜기 맛있는 오뚜기밥 (200g). подробнее ...

2672 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 16 минуты, Степпер - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 54 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка

조냥이-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю