scarsan- Журнал, 21 июн 22

Параметры Пользователя scarsan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июня 2022

61 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июня 2022:

1448 ккал

Жир: 60,81г | Белк: 59,95г | Углев: 171,01г. Завтрак: Chá Pré-Adocicado com Açucar, Cafezinho, Queijo Gouda ou Edam, Panco Pão de Forma Premium. Обед: Chuchu Cozido, Ovo Cozido, Mexerica, Jambalaya com Carne e Arroz, Quibebe. Ужин: Kiwi, Ovo Cozido, Quibebe, Jambalaya com Carne e Arroz. Перекус/Другое: Brasil Caipira Doce de Abóbora, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Cafezinho. подробнее ...

1685 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 11 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

scarsan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

scarsan- Журнал, 21 июн 22

Оставить свой Комментарий

scarsan-Изменение Веса