Ana Cris Rojas- Журнал, 21 июн 22

Параметры Пользователя Ana Cris Rojas | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июня 2022

87,7 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 22,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июня 2022:

1741 ккал

Жир: 101,29г | Белк: 137,01г | Углев: 76,44г. Завтрак: Ovo, Café Expresso, Queijo Meia Cura. Обед: Natucoco Leite de Coco em Pó , Lindt Chocolate 70% Cacau, Café Expresso, Alface, Quero Feijão Carioca , Bife de Carne de Vaca, Perdigão Linguiça Calabresa, Milho, Cebolas, Acelga. Ужин: Essential Nutrition Whey Protein, Leite de Amêndoas, Alcatra, Queijo Meia Cura, Couve Refogada, Sopa de Abóbora. Перекус/Другое: Nestlé Iogurte Natural Integral, Essential Nutrition Whey Protein. подробнее ...

3264 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 2 часа, Отдыхать - 13 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа, Плавание (Медленное) - 45 минуты. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ana Cris Rojas-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ana Cris Rojas- Журнал, 21 июн 22

Оставить свой Комментарий

Ana Cris Rojas-Изменение Веса