lilian.fe- Журнал, 21 июн 22

Параметры Пользователя lilian.fe | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июня 2022

65,7 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июня 2022:

1018 ккал

Жир: 33,84г | Белк: 55,35г | Углев: 127,95г. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Banana Frita, Legumes Refogados, Carne de Panela. Ужин: Pullman Pão de Forma, Sopa de Legumes com Carne. Перекус/Другое: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), 3 Corações Cápsula Cappuccino Avelã. подробнее ...

2290 ккал

Упражнение: Спортзал - 1 час, Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

lilian.fe-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю