svetlana tarasova- Журнал, 22 ноя 16

Параметры Пользователя svetlana tarasova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 ноября 2016

84,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 24,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 ноября 2016:

1442 ккал

Жир: 54,97г | Белк: 46,57г | Углев: 198,90г. Завтрак: Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2.5%, Гречка Отварная. Обед: Зеленый Чай, Скумбрия Копченая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Ужин: Зеленый Чай, Belvita Печенье с Шоколадом, Колбаса Варено-Копченая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Перекус/Другое: Яшкино Вафельные Трубочки, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). подробнее ...

2191 ккал

Упражнение: Крутить Обруч (Хулахуп) - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

svetlana tarasova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

svetlana tarasova- Журнал, 22 ноя 16

Оставить свой Комментарий

svetlana tarasova-Изменение Веса