Sara7200- Журнал, 21 июн 22

Параметры Пользователя Sara7200 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июня 2022

51,5 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июня 2022:

1612 ккал

Жир: 33,58г | Белк: 128,34г | Углев: 209,17г. Завтрак: Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch, Milk. Обед: Krusteaz Buttermilk Complete Pancake Mix, Apples, Hy-Vee 1% Lowfat Cottage Cheese. Ужин: Anderson Erickson Greek Yogurt - Blueberry, Beef Outside Round (Steak, Lean Only, Trimmed to 0" Fat). Перекус/Другое: Anderson Erickson Greek Yogurt - Vanilla, Great Value Imitation Bacon Bits, Fresh Express Garden Salad, Hy-Vee Cheese & Garlic Baked Croutons, Egg White, Hy-Vee 1% Lowfat Cottage Cheese, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Zesty Ranch, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Hy-Vee 1% Lowfat Cottage Cheese, Robert Irvine's Fit Crunch - Chocolate Peanut Butter. подробнее ...

1544 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara7200-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara7200- Журнал, 21 июн 22

Оставить свой Комментарий

Sara7200-Изменение Веса