Взвешивание (без записи в журнале) 21 июня 2022
|
51,4 кг
Потеряно до сих пор: 13,6 кг.
Еще предстоит сделать: 1,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1659 ккал
|
Жир: 62,21г | Белк: 99,58г | Углев: 155,79г.
Завтрак: Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Домашенька Сметана 20%, Тушёная картошка со свининой, Растишка Творог Клубника-Банан и Вкус Пломбир, Простоквашино Молоко 3,2%, Effort Протеиновый Батончик с Солёной Карамелью и Вкусом Брауни, Любимая Чашка Молоко 3,5%, Лента Яблоко, Огурец (с Кожурой), Творожная (2%)лепешка с сулугуни и прот.. Обед: FitnesShock Protein Cookie Raspberry Cheesecake, Parmalat Молоко 1,8%, Дикси Нектарины, Пятерочка Сливы, Лента Яблоко, Milk Republic Белорусский Пломбир. Ужин: Лента Яблоко, Беловежские Сыры Сыр Высокий Град 28%, Parmalat Молоко 1,8%, Простоквашино Творожок 5%, Narmak Мука Кокосовая, Кудесница Мука Рисовая, Белоречье Ряженка, Меридиан Форель Слабосолёная Набор К Пиву, Слата Яйцо Куриное, Пятерочка Помидоры, Байкальский Биойогурт без Сахара 2,5%, Окей Банан, Кудесница Мука Кукурузная, Кудесница Мука Ржаная, Огурец (с Кожурой). подробнее ...
|
Набралось 7,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
