lailasamir79- Журнал, 21 июн 22

Параметры Пользователя lailasamir79 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июня 2022

74 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июня 2022:

1104 ккал

Жир: 40,70г | Белк: 52,34г | Углев: 148,81г. Завтрак: زيت الزيتون المركز, امتنان عسل, حليب حليب جاموسي, مكسرات فلفل رومي اخضر, دومتي جبنه فيتا لايت, التمر, بيض اومليت بيض اومليت. Обед: سلطة الخضر المختلطة, لحم لحمه, بطاطس, ارز رز مسلوق. Ужин: تفاح تفاح, لاكتيل زبادي. Перекус/Другое: دارك شوكليت ٧٠% كاكاو, اللوز المحمص الجاف (مع الملح), فشار, لاكتيل زبادي, الزبيب, عسل البرسيم, بطاطا. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lailasamir79-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lailasamir79- Журнал, 21 июн 22

Оставить свой Комментарий

lailasamir79-Изменение Веса