olocofsa- Журнал, 21 июн 22

Параметры Пользователя olocofsa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июня 2022

104,3 кг Потеряно до сих пор: 12,7 кг. Еще предстоит сделать: 9,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июня 2022:

1796 ккал

Жир: 46,08г | Белк: 151,58г | Углев: 190,14г. Завтрак: Açúcar Mascavo, Itambé Leite em Pó Desnatado, Peito de Frango, Ovo. Обед: Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Friboi Carne Moída de Acém. Ужин: Friboi Carne Moída de Acém, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Перекус/Другое: Quaker Farinha de Aveia, Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme. подробнее ...

Набралось 2,9 кг за Неделю

Поддержка

olocofsa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю