marippch- Журнал, 21 июн 22

Параметры Пользователя marippch | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июня 2022

81,5 кг Потеряно до сих пор: 9,7 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июня 2022:

1592 ккал

Жир: 54,29г | Белк: 92,92г | Углев: 179,95г. Завтрак: Ritter Barra de Fruta Banana, Frimesa Friminho. Обед: Alface, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Porco do Lombo (Filé), Nestlé Chocolate Lollo. Ужин: Filé Mignon Grelhado, President Queijo Mussarela, Pão Francês, Chokito Chokito (32g). Перекус/Другое: Ponkan. подробнее ...

2440 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час и 22 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Отдыхать - 5 часа и 38 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marippch-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marippch- Журнал, 21 июн 22

Оставить свой Комментарий

marippch-Изменение Веса