hiitandhealthy13- Журнал, 21 июн 22

Параметры Пользователя hiitandhealthy13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июня 2022

55,1 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июня 2022:

1066 ккал

Жир: 22,79г | Белк: 80,02г | Углев: 130,86г. Завтрак: Alpro Unsweetened Almond Milk, Sainsbury's Runny Honey, Tesco Strawberries, Egg, Morrisons Porridge Oats (40g), Tesco Blueberries, Sainsbury's Banana. Обед: HP Brown Sauce, Kallo Corn Cakes, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Chicken Breast Meat, Reduced Calorie French Dressing. Ужин: Tesco Boneless Cod Fillets, Asda Frozen Mixed Vegetables, Sainsbury's Baby New Potatoes, Hellmann's Lighter Than Light Mayonnaise. Перекус/Другое: Tea with Milk and Sugar, Tesco Fruit & Nut Granola. подробнее ...

1848 ккал

Упражнение: Кардио - 50 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hiitandhealthy13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hiitandhealthy13- Журнал, 21 июн 22

Оставить свой Комментарий

hiitandhealthy13-Изменение Веса