Katiaromao- Журнал, 17 авг 14

Параметры Пользователя Katiaromao | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 августа 2014

68,6 кг Потеряно до сих пор: 18,2 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 августа 2014:

1093 ккал

Жир: 34,54г | Белк: 59,20г | Углев: 144,09г. Завтрак: Kero Coco Água de Coco. Обед: Suco Verde, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Abóbora Cozida, Cenouras, Ráris Arroz 7 Cereais Integrais. Ужин: Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Carne de Vaca Assada. Перекус/Другое: Chá Verde, Chá (Infusão), Bolo de Limão. подробнее ...

1758 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 16 часа, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 127,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Katiaromao-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Katiaromao- Журнал, 17 авг 14

Оставить свой Комментарий

Katiaromao-Изменение Веса