Взвешивание (без записи в журнале) 21 июня 2022
|
52,1 кг
Потеряно до сих пор: 5 кг.
Еще предстоит сделать: 0,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1252 ккал
|
Жир: 52,45г | Белк: 56,94г | Углев: 149,27г.
Завтрак: Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Финики, Сарафаново Сметана 10% , Арахис, Пекинская Капуста, Здоровка Лён Молотый с Пониженным Содержанием Жира, Помидоры, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Alpro Кокосовое Молоко. Обед: Помидоры, Огурец, Пекинская Капуста, Овощной суп 18.06.22, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Яичный Желток, Яичный Белок, Болгарский Перец, Кабачок, Селяночка Рисовая Мука. Ужин: Черешня, Пятерочка Яблоко Сезонное , Alpro Кокосовое Молоко , Свежий Ряд Сыр Легкий 30%, Сарафаново Сметана 10% , ITLV Оливковое Масло Extra Virgen. Перекус/Другое: Снежок Кефир 1%, Буренка Молоко 3.2%, Пятерочка Банан. подробнее ...
|
Потеряно 1,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
elena_kor06-Изменение Веса
|
