Взвешивание (без записи в журнале) 16 июня 2022
|
82,2 кг
Потеряно до сих пор: 16,7 кг.
Еще предстоит сделать: 2,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3693 ккал
|
Жир: 112,30г | Белк: 238,36г | Углев: 425,16г.
Завтрак: Conaprole Dulce de Leche, Azeitonas Verdes, Pizza de Queijo. Обед: Filé de Frango Grelhado, Substancia Strogonoff de Frango, Bonduelle Grão de Bico Suave, Tomates, Bonduelle Ervilha Suave, Cebolas, Alface, Arroz Branco (Cozido), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Ужин: Conaprole Dulce de Leche, Patinho Grelhado, Ervilha Torta, Taeq Mini Cenoura, Mandioca Cozida, Arroz Branco (Cozido), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Palmito, Bonduelle Grão de Bico Suave, Bonduelle Ervilha Suave, Tomates, Alface. Перекус/Другое: Filé de Frango Grelhado, Ovo Frito, Pastel de Carne, Caldo de Cana, Madero Maionese, Pão Francês, Pernil Assado. подробнее ...
|
Набралось 14 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
