tamires2002- Журнал, 20 июн 22

Параметры Пользователя tamires2002 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июня 2022

64,8 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июня 2022:

1314 ккал

Жир: 41,02г | Белк: 77,48г | Углев: 159,20г. Завтрак: Carolina Requeijão Cremoso, Panco Pão 100% Integral Castanhas Brasileiras, Café com Açúcar. Обед: Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo), Arroz Branco (Cozido), Cenouras Cozidas, Alface, Batata Inglesa Cozida, Ovo Cozido, Pimentão Verde, Mexerica. Ужин: Catchup, Filé de Frango Grelhado, Pão Francês sem Miolo, Hellmann's Maionese, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela. Перекус/Другое: Carrefour Água de Coco, Banana Nanica, Mamão Papaia. подробнее ...

332 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tamires2002-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tamires2002- Журнал, 20 июн 22

Оставить свой Комментарий

tamires2002-Изменение Веса