iheijnen- Журнал, 20 июн 22

Параметры Пользователя iheijnen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июня 2022

96,3 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 16,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июня 2022:

1355 ккал

Жир: 51,92г | Белк: 77,87г | Углев: 144,46г. Завтрак: Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Smeerboter Light, AH Grof Volkoren Brood, Jumbo Volkoren Meergranen. Обед: Kaneel, Appel, Magere Kwark. Ужин: Banaan, AH Olijfolie Traditioneel, Caloriearme Sladressing, Perfekt Aardappelpartjes, Gebakken of Geroosterde Vis, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen). Перекус/Другое: Plus Walnoten Ongezouten Ongebrand, Lidl Eierkoek, Zespri Kiwi Gold. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

iheijnen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

iheijnen- Журнал, 20 июн 22

Оставить свой Комментарий

iheijnen-Изменение Веса