JessicaPMR.- Журнал, 20 июн 22

Параметры Пользователя JessicaPMR. | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июня 2022

91,9 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 16,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июня 2022:

849 ккал

Жир: 40,86г | Белк: 43,15г | Углев: 98,95г. Завтрак: Marilan Lev Torrada Integral Magic Toast, Quatá Ricota Fresca, Café com Açúcar, Yoki Biscoito Integral Cacau e Aveia, Chá Verde. Обед: Brasa Hambúrguer Carne Bovina, Ovo Frito sem Gordura, Repolho Refogado, Couve Manteiga Refogada. Ужин: Perdigão Hambúrguer de Carne de Frango e Carne Bovina, Sopa de Legumes. Перекус/Другое: Santa Clara Ricota Fresca, Kitano Canela Em Pó, Café com Açúcar, Espinafre, Quatá Ricota Fresca, Marilan Lev Torrada Integral Magic Toast, Santa Clara Ricota Fresca, DIA Manga Espada. подробнее ...

3001 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Стирка Белья - 20 минуты, Jumping Jacks - 10 минуты, Приседания - 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 20 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JessicaPMR.-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JessicaPMR.- Журнал, 20 июн 22

Оставить свой Комментарий

JessicaPMR.-Изменение Веса