alferreira- Журнал, 17 авг 14

Параметры Пользователя alferreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 августа 2014

87,3 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 августа 2014:

1212 ккал

Жир: 40,60г | Белк: 49,07г | Углев: 163,09г. Завтрак: Taeq Cereal em Barra com Laranja e Chocolate, Marilan Maizena Chocolate. Обед: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Camil Feijão Carioca, Arroz Branco (Curto, Cozido). Ужин: Nutrella Pão 100% Supreme, Becel Margarina Original. Перекус/Другое: Cacau Show Trufa Morango, Elma Chips Ovinhos de Amendoim. подробнее ...

2411 ккал

Упражнение: Спать - 9 часа, Сидеть - 8 часа, Отдыхать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alferreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alferreira- Журнал, 17 авг 14

Оставить свой Комментарий

alferreira-Изменение Веса