lucivandadorneles71- Журнал, 20 июн 22

Параметры Пользователя lucivandadorneles71 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июня 2022

80,8 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 8,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июня 2022:

596 ккал

Жир: 13,07г | Белк: 29,04г | Углев: 90,07г. Завтрак: Café com Leite Integral, Pão Francês. Обед: Tomates, Mandioca Cozida, Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura). Перекус/Другое: Café com Leite e Açúcar. подробнее ...

2392 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lucivandadorneles71-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lucivandadorneles71- Журнал, 20 июн 22

Оставить свой Комментарий

lucivandadorneles71-Изменение Веса