Взвешивание (без записи в журнале) 17 августа 2014
|
98,4 кг
Потеряно до сих пор: 39,9 кг.
Еще предстоит сделать: 5,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2080 ккал
|
Жир: 86,58г | Белк: 88,27г | Углев: 243,35г.
Завтрак: Pickled Egg, Trader Joe's Fat Free Balsamic Vinaigrette, Silver Spring Fresh Ground Horseradish, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Обед: Tomatoes, Trader Joe's Sliced Black Olives, White Pizza, Trader Joe's Wasabi Roasted Seaweed Snack. Ужин: Ore-Ida Shredded Hashbrowns, Poland Springs Mandarin Orange Sparkling Water, Heinz One Carb Reduced Sugar Tomato Ketchup, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Boar's Head Lacey Swiss Cheese, Regina Fine Red Wine Vinegar, Trader Joe's Meatless Meatballs, Boiled Egg, Panera Bread Mediterranean Veggie Sandwich (Half), Panera Bread Greek Salad (Half). Перекус/Другое: Bell Peppers, Hiland Southwest Ranch Dip, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Cantaloupe Melons, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Trader Joe's Southwest Salad with Dressing, Biancoro White Balsamic Vinegar, Cos or Romaine Lettuce, Coffee, Wrigley Extra Classic Bubble Gum, Chocolate Chip Cookie. подробнее ...
|
|
2656 ккал
|
Упражнение:
Ходьба по Магазинам - 1 час, Вождение - 2 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
