Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
jonine .
Журнал
20 июн 22
jonine .- Журнал, 20 июн 22
Параметры Пользователя jonine .
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 20 июня 2022
77,4 кг
Потеряно до сих пор:
7,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
9,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 июня 2022:
3002 ккал
Жир: 124,62г | Белк: 145,68г | Углев: 314,72г.
Завтрак:
AH Magere Franse Kwark, Kruidvat Vegan Protein Vanilla, AH Aardbeien, AH Frambozen, Quaker Granola Noten en Zaden.
Обед:
Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lidl Mayonaise, Hela Curry Kruiden Ketchup Original, De Vegetarische Slager Mc2 Burger, Jumbo Cheddar, Lidl Bruine Bollen.
Ужин:
De Vegetarische Slager Empenadas, Cheese Risotto.
Перекус/Другое:
Gelatin Snacks, Peach, Body & Fit Vegan Perfection Bar Cookies & Cream Flavour, Milbona Sojamelk Unsweetened, Nespresso Espresso, Body & Fit Vegan Perfection Bar Cookies & Cream Flavour, Kinder Ice Cream Sandwich.
подробнее ...
2048 ккал
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,2 кг за Неделю
11 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
jonine .-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю