Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
912yuuta
Журнал
20 июн 22
912yuuta- Журнал, 20 июн 22
Параметры Пользователя 912yuuta
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 20 июня 2022
71,4 кг
Потеряно до сих пор:
14,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 июня 2022:
1674 ккал
Жир: 22,24г | Белк: 145,06г | Углев: 225,47г.
Завтрак:
マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ソルティッドキャラメル, 冷凍ブルーベリー, バナナ.
Обед:
無水カレー, ご飯.
Ужин:
エキストラバージンオリーブオイル, 無水カレー, ジャガイモ(皮付き).
Перекус/Другое:
シャトレーゼ 無添加ミルクバー, シャトレーゼ 無添加ミルクカップ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ソルティッドキャラメル.
подробнее ...
2498 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 18 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 26 минуты, Велотренажёр - 55 минуты, Отдыхать - 17 часа и 21 минуты, Спать - 5 часа.
подробнее ...
Потеряно 5,6 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
912yuuta-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю