|
Fat 38.8% . . . means just about 66 lbs of fat out of the whole. Wow. But progress, definitely!
|
78,4 кг
Потеряно до сих пор: 3,3 кг.
Еще предстоит сделать: 15,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1830 ккал
|
Жир: 64,33г | Белк: 63,81г | Углев: 248,64г.
Завтрак: Tea (Brewed) , Fresh & Easy Shredded Parmesan Cheese, Egg, Oatmeal, 2% Fat Milk. Обед: Lemon Juice , Calavo Avocado, Mixed Salad Greens, Trader Joe's Organic French Baguette, Duke's Mayonnaise, Egg. Ужин: Candy, Parsley , Trader Joe's Nutritional Yeast , Tomato Soup, Falafel , Macaroni (Fat Not Added in Cooking). Перекус/Другое: Scone with Fruit, Kopiko Mini Coffee Candy, Wang Sweet Red Bean Bun , Wang Sweet Red Bean Bun . подробнее ...
|
|
2070 ккал
|
Упражнение:
Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 4 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 9 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 16 минуты, Отдыхать - 15 часа и 31 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Avocado Tea-Изменение Веса
|
