Jessrob- Журнал, 20 июн 22

Starting a low carb diet today, I have been doing low calorie for the past year and a half, I have lost a significant amount of weight. But I need to start focusing more on protein and fats, my iron levels are super low and I’m having headaches everyday. I’m just going to try this for a while and see if it helps.

79,4 кг Потеряно до сих пор: 30,5 кг.    Еще предстоит сделать: 30,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1895 ккал

Жир: 152,00г | Белк: 94,00г | Углев: 39,00г.   Завтрак: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Обед: Slim-Fast Keto Fat Bomb Peanut Butter Cup, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Hormel Original Pepperoni Slices, Oscar Mayer Beef Hot Dogs Franks. Ужин: McDonald's Double Cheeseburger (No Bun). Перекус/Другое: Reddi-wip Original Whipped Light Cream, Great Value Natural Creamy Peanut Butter Spread. подробнее ...